심리상담사 - (가족역동이론, 격려)

상담이론과 기법3
가족역동이론, 격려
목차
1.가족 역동
2.가족가치, 구조
3.자기 평가, 성격 특성
4.격려

1.가족 역동

• 나에게 가족은 어떤 의미입니까?

• 가장 힘이 있는 가족구성원은?

• 현재 가족 중의 어려움을 겪고 있는 구성은 누구입니까?
• 어떻게 대처하고 있습니까?

2.가족가치, 구조

가족 가치

인간은 가정에서 삶에 대처하는 여러가지 방법을 익힌다.
부모는 삶의 규칙을 따를 것을 요구하며
자녀는 이런 기대에 맞는 방식을 익힌다.
이와 같은 경험들은 자아 존중감과 열등감에 영향을 미친다.

가족 구도(Family Constellation)

생활양식의 중요한 결정 요인으로 성장기 아동의 일차적인 사회적 환경을 이룬다.
가족 구도 내에서 그가 차지하는 사회적, 심리적 위치이다.
일반적으로 첫째 아이는 보수적이고 둘째 아이는 경쟁 지향적이다.
내담자와 그의 가족 조사를 통하여 가족 내의 어떤 위치를 차지하기 위하여 생각해 낸 독특한 방식을 알아내는 데 목적이 있다.

가족의 기본적인 가치, 가훈, 분위기와 문화를 이해하고 부모의 기대, 부부관계 등 파악하자

1. 물리적 서열과 심리적 서열의 특징을 파악한다.
2. 부모에게 소속되고자 자신이 노력했던 방법, 가치관이 현재 자신에게 미치는 영향, 형제 간의 관계에 대한 종합적인 가족 역동을 살핀다.
3. 가족의 스트레스원은 누구이며, 극복하기 위해 누가 노력했으며 누가 가장 영향을 많이 받았고 생활 패턴에 어떤 영향을 미쳤는지?

원 가족 가계도를 살펴보는 이유는 부모의 생활양식을 이끌어내어 현재 가족에게 어떤 영향을 주는지 알기 때문이다.

형제 간의 심리적 서열(Shulman, 1973)

- 맏이
부모의 기쁨이자 관심의 대상으로 인생을 시작. 왕과 폐위를 경험한다. 맏이는 동생 전의 특권을 차지한다.
둘째가 태어나기 전에 가족 내에서의 자신의 위치가 안전했으나 동생이 태어나며 달라진다. 폐위의 관심을 엄마에게서 회복하지 못할 경우, 아버지를 통하여 우월의 자리를 찾으려고 노력한다.
폐위의 경험이 공동체 생활에 적대감으로 까지 확장될 수 있으며, 시기심과 공명심, 권위에 대한 집착, 과거에 대한 집착, 새로운 것에 대한 보수적, 적대감, 자신을 작고 무기력하게 인식한다.
동생에 의한 좌절로 생에 대한 위축감, 씁쓸한 감정이 정서가 되고, 사회 생활에서 협력과 협조에 방해가 된다.

- 중간
부모의 관심과 사랑을 독차지한 경험이 없다. 객관적으로 더 적은 경험과 관심을 경험해도 부족 또는 결핍으로 느끼지 않는다.
사이에 낀 아이로 인식, 자신의 정체성과 역할 발견이 어렵다.
가장 달리는 아이, 첫째를 추월하려 하고, 달려오는 셋째에 지지 않으려 한다. 착하고 성실한 아이가 될 가능성이 많다.
첫째가 매우 우수할 경우, 감히 도전을 못하고 좌절, 단념, 위축된다. 사회생활에 높은 협동심과 배려, 공동체감 형성에 우선순위, 혁명가, 개혁가가 될 수 있다.

- 막내
가족 전체의 어린애, 귀염둥이, 관심의 대상(부모 외에 든든한 손위형제), 폐위의 경험이 없고, 가족과 형제, 친천까지 응석과 노력 없이 특권을 얻는다. 다른 형제들을 모두 이기려 극단의 노력을 하거나, 다른 형제들로부터 원조나 도움을 받아서 노력 없이 얻은 성취와 특권을 당연시 여긴다.
가장 작고, 약한 존재로 진지하게 받아들여지지 않으면 자신의 열등감을 보상 받기 위해 다른 사람을 추월하려는 우월 추구가 발달 된다.

- 출생순위에 따른 이해
심리적 첫째는 둘째에게 빼앗긴 관심을 회복하여야 한다.
심리적 외동자녀는 혼자 지내는 것을 극복하여야 한다.
심리적 셋째는 완벽주의자인 둘째를 극복하여야 한다.
심리적 넷째는 의지가 강한 셋째를 극복하여야 한다.

3.자기 평가, 성격 특성

출생 순위에 따른 성격

-첫째
관심을 많이 받은 것에 익숙하다. 일반적으로 신뢰성이 높고 책임감이 강하다. 부모가 설정한 기준을 충족하기 위해 노력한다.
높은 성과를 달성하고자 한다. 옮음, 완벽함, 우월함, 통제하는 느낌을 원할지도 모른다.

-둘째(두명 중)
최고는 아니지만 최선을 다한다. 순위 형제에 대항하는 성격을 가질 가능성이 높다.
비교적 융통성 있고 친근한 성격을 보유하며 부모로부터의 관심을 덜 요구할 것이다.

-가운데(세명 중)
능숙한 첫째와 귀여운 막내 사이에서 쥐어 짜이는 느낌을 받을지도 모른다. 불공정하거나 불공평한 일에 대해 굉장히 민감하다.
일반적으로 가정 내에서 가장 강하거나 또는 가장 약한 개성을 보인다.

-가운데(대가족)
대부분 협력적이고 신뢰성이 높다. 비교적 덜 경쟁적이다. 훌륭한 중재인이나 사교적인 사람이 될 가능성이 높다. 추가적인 관심이나 특권을 기대하지 않는다.

-막내
부모나 형제들에게 마음껏 응석을 부린다. 자주 심각하게 받아들이지 않는다. 자기 자신이 영원히 아기 일 것으로 착각하기 쉽다. 노는 것을 좋아한다. 방종하거나 무책임해질 수 있다. 어떻게 하면 매력적이고 귀엽게 보일 수 있을지 알고 있다.
자기 능력에 대해 자신감이 부족할 수 있다.

-외동자녀
관심의 한 가운데 있는 것에 익숙하다. 공유하는 것에 어려움을 느낀다. 자기가 원하는 대로 되지 않으면 비협조적으로 행동할 가능성이 높다.
자신보다 나이가 많거나 혹은 적은 사람과 더 잘 어울릴 수 있다. 무능함을 느낄수도 있고 자신에 대해 의심스러워 하거나 완벽주의자가 될 수도 있다.

목적 유형별 특징

우월형 Superiority
우월성을 추구하는 사람은 항상 다른 사람의 행동과 환경에 관계없이 항상 우월을 지향하려고 한다.
이들은 만나는 사람에게 다양한 수준의 열등감이나 죄책감과 같은 일련의 감정들을 지속적으로 불러 일으킨다. 우월성 추구의 대가는 과도한 개입, 지나친 책임감, 피곤, 스트레스, 타인과의 관계 맺는 것에 대한 관심 결여가 일어날 수 있다.

통제형 Control
통제는 두 가지 유형 중 한가지에 속한다. 한 가지 유형은 타인 통제에 강조점을 두는 것이고, 다른 타입은 자기 통제에 강조점을 두는 것이다. 타인 통제에 우선순위를 두는 사람은 목표를 지속적으로 성취해 가거나 목표를 향해 전진해 나가는데 관심이 있다. 그러나 그들은 같이 일하는 사람들에게 도전감과 저항감을 불러 일으킨다. 통제 방법들은 폭넓고 다양하지만 우선순위는 동일하다.
이 우선순위는 타인들과의 거리감이다. 자기 통제에 우선순위를 두는 사람은 ‘완고한’ 사람이 될 수 있다. 이런 사람들은 다른 사람에게서 좌절감을 불러 일으키는데, 이들은 종종 자기 통제자로 부터 거리감을 느끼게 된다. 자기 통제자는 또한 자발성과 창조성의 감소라는 부가적인 대가를 치를 수 있다.

편안함 추구 Comfort
편안함을 추구하는 사람은 즉각적인 즐거움이나 만족을 원한다. 그들은 원하는 것을 얻지만 그 과정 중에 다른 사람을 귀찮게 한다. 그들은 좌절을 겪으려고도 책임을 지려고도 하지 않기 때문에 그들이 치러야 할 대가는 생산성의 감소이다.

기쁘게 하기 pleasing
남을 기쁘게 하는 사람들은 그들 자신을 존중하지 않고 타인으로부터 존경도 기대하지 않는다.
남을 기쁘게 하는 사람에 대한 즉각적인 반응은 “참 좋은 사람이구나”라는 것이다. 그러나 시간이 지나면 그는 타인들로 부터 거부, 좌절, 자포자기, 분노 같은 부정적인 반응을 종종 불러 일으킨다.
남을 기쁘게 하는 사람의 대가는 성장의 저해, 소외, 보복이다.

4.격려

용기나 의욕이 솟아나도록 복돋워 줌
Encourage = En+ Courage - To be in courage
-En(Latin)= In. Cour(French) = Heart
-Encourage = To give heart
=To inspire with spirit/hope
=To give support/confidence
신뢰, 존중, 믿음을 행동으로 표현

격려와 칭찬의 차이점