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나를 찾는 여행(메타인지)/심리검사10

임포스터 테스트 - 가면증후군 나의 가면 증후군을 테스트로 알아봅니다. 가면 증후군 테스트 -차이나는 클래스 참조 2022. 2. 14.
자존감을 구성하는 요소들 - 내향인의 강점 자존감에 관한 연구를 체계적으로 정리한 크리스토퍼 박사는 자기 가치감과 자기 효능감이 균형을 이룰 때 진정한 자존감으로 나아갈 수 있음을 매트릭스를 활용하여 제시하였다. 1 사분면은 자기 가치감이 높고 자기 효능감이 낮은 유형이다. 즉 자기 존재 가치에 대해서는 매우 소중하게 여기나 자신의 능력에 대해서는 확신이 부족한 유형을 말한다. 이 유형의 사람은 자기는 가치 있는 사람이라 생각하기 때문에 사람들도 그렇게 이해해 주기를 바란다. 타인의 인정과 평판을 원하기 때문에 세상 사람들이 만든 기준에 자신을 맞추기 쉽고, 그 기준에 부응하고자 한다. 사람들에게 잘 보이기 위해 노력하고, 현재의 사회적 지위에서 오는 자기 가치감을 유지하기 위해 애를 쓴다. 또한 자신의 역량에 대한 확신이 없으므로 의존적인 성향.. 2021. 9. 20.
어떻게 나로 살 것인가-자존감을 높혀주는 기술 어떻게 나로 살 것인가 -로렌 헨델 젠더 지음- 세계 최고의 라이프 코치 미션10까지 모두 성공하길 기원하며... 미션1. 행복을 향한 멋진 로드맵삶의 12가지 영역자신: 당신자신, 성격의 특징, 습관에 대한 생각 신체: 건강, 체중, 외모 사랑: 연애, 결혼, 성적 만족도, 로맨스 정신: 정신적 균형과 건강 커리어: 사업, 일, 학교생활 돈: 수입, 저축, 대출, 자산관리 시간: 할 일, 모든 것과 관련된 시간, 시간 관리 가정: 당신이 사는 곳, 당신의 공간 가족: 직계 가족과의 관계, 사촌이나 배우자의 가족들, 육아 친구: 오랜친구, 새로 사귄 친구 재미와 모험: 취미생활, 여가, 휴가, 부가활동 공동체와 기여: 공동체를 위한 활동 미션2. 당신의 숨은 목소리 찾기 미션3. 당신만의 약속과 벌칙 정.. 2020. 8. 22.
두려움의 다섯가지 유형 두려움의 다섯가지 유형 1. 수줍음 형 이 유형의 사람들은 수동적이고 억눌린 행동이 특징이며,'다른 사람들과 같이 있으면 안전하지 못한것 같고 불편한 느낌이 들어'라고 생각한다. 이런 사람들의 특성은 다음과 같다. *소심하다.*말수가 적다.*기가 죽은 듯 행동이 조심스럽다.*동작이 조용조용하다.*대인관계가 소극적이다. 2. 과다경계 형 이 유형은 신경질적이며 늘 안절부절못하고 마치 벼랑 끝에 선듯 지나치게 민감하여, '이 세상에는 걱정거리가 너무 많아'라고 생각한다. 이런 사람들이 두려움을 나타내는 방식은 다음과 같다. *늘 경계심을 품는다.*말투가 히스테리하다.*안절부절못한다.*겁에 질린 듯 동작이 불안하다.*사람들에게 신경질적으로 대한다. 3. 순응 형 *이 유형은 남에게 의존하고, 매사에 머뭇거리고.. 2020. 6. 2.
심리테스트 - 두려움 유형알아보기 심리테스트 - 두려움 유형알아보기 당신의 두려움은 어떤 유형인가?5가지 유형의 점수를 계산해 보고 나는 어떤 '두려움 유형'에 속하는지 알아보세요.방법은 다음과 같습니다. 각 문항을 읽고 "전혀 아닌데"에서 "바로 내 얘기야!"까지 5등급의 대답 가운데 하나를 선택합니다. 1점 = 전혀 아닌데 2점 = 별로 그렇지 않아3점 = 약간 그래 4점 = 대체로 그렇지 5점 = 바로 내 얘기야! *5가지 문제를 푼 다음 정해진 대로 각 문제의 점수를 계산합니다.*각 문제의 합산 점수에 따라 유형에 순서를 매깁니다.가장 높은 점수를 얻은 유형을 1번으로, 두 번째로 높은 점수를 얻은 유형을 2번으로 합니다. Quiz 결과 평가하기 5개 퀴즈를 모두 풀었다면, 각 퀴즈의 총 점수를 다음 빈칸에 써 넣는다.Quiz 1.. 2020. 6. 1.
도형심리 발달사-심리학공부 도형심리란? Graphics Psychology Type Inddicator 내담자의 심리를 진단하고 분석하는 투사적 검사도구 히포크라테스의 사체액설을 현대적으로 재해석한 바슐라르의 신 기질론을 바탕으로 내담자의 기질적 특성과 성격적 특성, 그리고 현재 심리상태(이상심리)등을 파악하여 내담자를 이해하고 긍정적인 방향으로 자아실현을 돕는 심리검사도구이다. 도형심리를 배우면서 검사가 너무 쉽고 재밌고 너무 잘 맞아서 빠져들었습니다. 미래를 예견하는 점술같은종류는 거부감이 들고 싫습니다. 나의 미래는 내가 개척해 가고 싶습니다. 하지만 나의 기질을 알고 나를 알아가는 메타인지는 정말 중요한 것이기에 도형심리를 배우고 있습니다. 동양철학의 흐름 동양철학은 유한한 인간이 어떻게 살아갈 것인가를 모색한 윤리실천적 .. 2020. 3. 4.
Surface pro3-서피스 프로3 온라인 최저가로 구매 스마트 스토어를 하기위해서는 노트북이 필요했습니다. 정말로 사고싶은건 아이패드였지만 스마트스토어 운영에는 도움이 안된다는걸 알고 컴퓨터를 살까...노트북을 살까 몇일을 고민한끝에 노트북도 되면서 태블릿 기능도되는 서피스제품을 발견했습니다! 웹디자이너로 일했을때 가장큰 고충은 마우스클릭으로인한 손목관절 통증이었는데요 서피스제품은 터치가 되다보니 손목에 무리가 가지않고 디자인작업도 훨씬 수월 하게 해줍니다 리씽크라는 싸이트를 중고나라를 통해 알게되었는데요 워낙 의심이 많고 가격대도 비싸다보니 선뜻 살수가없었습니다 의심을 품고 싸이트를 찬찬히 살펴보니 일산백화점에 매장도있고 직접가서 구매도 가능하더라구여 궁금한점이 있어 전하해보니 응대도 잘해주시더라구여 그렇게 구매하게 되었고 오늘 저한테 왔습니다~ 올레^^ .. 2019. 12. 1.
기질심리 상담사-네모 실천형 ​ 실천형은 진실하고 정직하며, 어른을 잘 공경한다. 이들은 실천능력이 뛰어나며 지적인 가치가 있고, 끝마무리를 잘한다. 이러한 실천형은 공동체 내에서 인정받는 일을통해 에너지를 얻으며, 이렇게 얻은 에너지를 자신에게 주어진 일을 꾸준히 실천하는 일에 사용한다. 그러나 이들은 안정을 잃는 것과 공동체에서 인정받지 못하는것을 두려워하는데, 이때 심리불안 상태가 된다. ​실천형의 장점 1.대체로 차분한 성격을 가지고 있어서 조용한 것을 좋아한다. 2.늘 태평형으로서 서두르지 않고, 배우고 가르치는 것을 좋아한다. 3.약속한 것은 철저하게 꼭 지키고, 말을 바꾸지 않으며, 신뢰를 최고의 가치로 생각한다. 4.철저하게 준비성이 있어서 실제적이고 효율적으로 일을 조리있게 처리한다. 5.소속감을 중요하게 생각하며,.. 2019. 11. 6.
다지인의 모든것 크몽 디자인 전공이었던 나는 아이낳고 경단이 되었다가 다시 전에 즐겁게 작업했던 디자인에 눈길을 돌렸습니다 그렇게 찾아보다보니 크몽앱을 알게되었고 신규가입쿠폰 1만원을 주어 소비자 입장에서 구매하게 되었습니다 ​​ 제가 선택한건 캘리그라피 9월부터 배울예정인데요 컴퓨터로 작업을 주로하다보니 아날로그 감성이 너무좋더라구여 저만의 로고를 캘리그라피로 만들어보면 어떨까싶어 주문했습니다 기본 5천원에 AI파일 5천원해서 1만원입니다 소비자 입장에서 구매하기 되니 역지사지도 느낄수있어 좋습니다 ​​​​ 채팅으로 추가문의사항이나 수정사항등등을 바로 요청할수 있습니다 완전 편리하네요^^ 저두 어서 예전실력을 되살려 저만의 색깔을 가진 멋진 전문가로 다시 거듭나고 싶습니다^^ 요청후 1~2일 소요된다고 하니 기대됩니다~~ㅎㅎ 2019. 9. 4.
더울땐 도서관 스파이더맨 웹슈터 만들기 ​​​​​ 더워서인가 방학이라 그런가 사람많아요 역시 더울땐 도서관이죠^^ 울아들은 스파이더맨 웹슈터 만들겠다며 몇날몇일 벼르다 오늘 드디어 프린트한 종이로 만들었습니다 물감때문에 손에 검은물이 범벅되었지만 얼마나 좋아하는지.... ​ 박스로 웹슈터 만들기 ​ 유튜브 검색하시면 맨위에 Mr.아재분이 올리신 영상이있어요 ​​ https://youtu.be/FT7Q5JKC8Vc 그영상보고 만들기는 금방했습니다만... 잘안쏴진다는거~ ​ 만들땐 엄청 좋아합니다 더운줄도 모르고 만드네요 ㅎㅎ 안쏴지는 문제를 해결해봐야겠어요ㅠㅠ 2019. 8. 8.

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